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焦點工作坊介紹

2026焦點工作坊

 

勇士們!恭喜你突破升學關卡,正式加入政大!

站在未知的起點,你是否也對未來感到好奇,卻又不知從何開始探索?

別擔心,這條路上你並不孤單。在超政新生定位營的第三天下午,我們籌備了 40+ 場焦點工作坊,專為想開啟無限可能的你而生! 

 

 

新生指南初來乍到覺得焦慮嗎?別擔心,從熟悉環境、心靈充電到職涯探索,我們陪你一同解鎖。

藝文表演無論是想展現自我的E人,或是喜歡沉浸演出的I人,這裡幕前幕後都有屬於你的舞台。

永續與社會責任你想為世界帶來一些改變嗎?從校園出發到世界各地,讓你在各個角落發光發熱。

數位與跨域成為最夯的跨域人才,你可以是一位AI設計師、文創大師,甚至是救難員。只要你 敢想,就有實現的可能。

 

歡迎大家來參加,這將是你在政大的第一場正式探險,讓這些工作坊幫你的大學生活增添更多想像與樂趣,別錯過這個認識新朋友與自我成長的機會!

 

備註:

查看以下活動介紹,挑出最想參加的工作坊吧!記住你感興趣的活動代號,在報名超政新生定位營時填寫問卷,我們會幫你媒合志願。

※ 8月27日會寄信通知你錄取的活動以及活動詳細資訊!

※兩場次活動將媒合另一場兩場次課程,完成三小時工作坊活動。

如有問題可洽詢焦點工作坊統籌單位(學校分機:75664)新生書院粉絲專頁

各組焦點工作坊活動介紹

 
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大學全開局攻略:用AI和職涯工具打造自己的使用說明書 職涯發展中心 1400-1700 綜院101教室

大學不像高中有標準答案,每個人都在尋找自己的路。

本次活動聯手 104 人力銀行,邀請職涯永續長親自分享,結合 UCAN 職涯測驗和AI 職涯顧問,引導你探索自己的興趣、能力和未來可能。

無論你想發展專業、累積實習經驗,還是打造跨領域能力,都能透過活動找到適合自己的成長策略!

2
 
新生不孤單,找到你的校園搭子! 課外活動組 1400-1530 綜院415教室

大學新生活即將展開,還在擔心人生地不熟、找不到一起行動的夥伴嗎?

歡迎加入「新生不孤單,找到你的校園搭子」工作坊!

透過趣味破冰遊戲與團隊任務,認識來自不同科系的新朋友,快速找到一起讀書、運動、玩社團的最佳夥伴,讓我們一起開啟精彩又充實的大學生活吧! 

3
 
政大新生活與合作經濟之關係 政治大學員生消費合作社

1400-1515

1545-1700

風雩樓一樓員生消費合作社

如何享有「政大人」專屬特權–成為政大消費合作社的「股東老闆」?

透過參訪政大合作社,認識「合作經濟」,成為「股東老闆」,馬上帶走專屬優惠券外,更將獲知日常生活過得既便宜實惠又健康有品質的實用技巧。 

4
 
初級大人實驗室 Me LAB 新生書院 1400-1700 山居學習中心木地板教室

不知道自己喜歡什麼、大學四年要往哪走?

這堂工作坊用100張職業牌卡幫你找出興趣背後的關鍵字,再透過「幸福學」探索自己理想的樣子。

由諮商心理師和職涯諮詢師聯合帶領,聆聽你的想法,啟動認識自己的旅程。 

5
 
心累的說話藝術-說話不翻車,社交最加分 iPower說話藝術社

1400-1515

1545-1700

綜院107教室

在人際關係裡,你是否曾害怕拒絕、擔心誤會,或不知道如何表達真實感受?

這裡透過互動活動與情境練習,陪你認識情緒、建立界線、提升溝通力。讓大學不只是讀書,更學會與人真誠連結,找到屬於自己的舒服關係。  

6
 
解鎖校園生活實戰巡禮-關於我在政大新手村為了不被藍鵲巴頭結果點滿絕對防禦這檔事 學生安全輔導組 1400-1700 校內及周邊導覽

本活動專為大一新鮮人打造,由超罩學長姐親自帶領實地走訪校區!

直球解鎖生存攻略、擊破校園安全暗角,給你最實用的日常守護,帶你迅速融入生活,點滿在政大新手村的絕對防禦! 

7
 
人生沒有備用氧氣瓶:一位潛水教練的斜槓人生 新生書院 1400-1700 綜院109教室

在深海中,壓力是客觀存在的風險;在生活中,壓力是內心對未知的恐懼。
一位專業潛水教練,如何在極度考驗專注與冷靜的海域,淬煉出一套足以應對人生變局的哲學?
本場講座將以「潛水教學經驗」為核心切入,透過豐富的實地案例,探討潛水訓練與人生思維之間的連結。

這不僅僅是一場關於潛水的分享,更是一場關於「如何在有限資源下,做出最適決策」的心智成長之旅。 

8
 
蛤?這是哪:政大校園地圖生存指南 政大桃友會 1400-1700 綜院102教室

剛踏入大學,不知道校園資源在哪裡、選課該怎麼規劃嗎?

本工作坊透過 Kahoot、解謎闖關、地圖尋寶及互動交流等活動,與你們認識校園建築、生活資源與學習環境。在團隊合作與探索過程中,快速建立對政大的認識,為大學生活做好準備。 

9
 
新生活,先來點甜的! 崇德伙食團 1400-1700 綜院106教室

透過個人小蛋糕與養樂多雪碧特調手作,讓新生在輕鬆氛圍中認識朋友、享受料理樂趣,

現場還有學長姐分享大學生活經驗,陪伴新生感受溫暖與成長,留下美味又難忘的回憶。 

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0


 

政大,我跟你拼了!:藝術表達拼貼工作坊 X實驗學院 1400-1700 藝文中心三樓創意實驗室

藝術不僅限於少數人,創造力深植於每個人的心中,等待發芽。

邀請你透過拼貼與書寫,在三小時的玩耍中,具象化你的內在力量。
#有雙手有感受就可以玩的藝術
 

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1


 

用手機組隊玩解謎遊戲,認識設計自己雙主修學位的「校學士」制度,是不是搞錯了什麼? X實驗學院|校學士辦公室

1400-1515

1545-1700

綜院210教室

小美、大壯、與喜歡調戲大壯的小帥,莫名被捲入了X實驗學院職員的夢境。

從名為校學士的異時空逃出後,他們,仍然還是一小時前的的自己嗎?

議題包括:#榮格心理學 #冒牌者心態 #繁星生城鄉經驗 #自我認同危機 #要讀還是轉學考 

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2


 

身心療癒之旅:運動書寫工作坊 運動產業與文化學士學位學程 1400-1700 體育館韻律教室

運動似乎是一件「痛並快樂著(或許也沒那麼快樂)」的事。

運動,究竟會帶來什麼身心變化?

這堂課將引導大家從覺察自己的身體經驗出發,結合文本的閱讀,進行反思、討論及書寫,嘗試從不同角度看見生命的風景。  

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同學,你很忙、很盲、很茫嗎? —大學人際世界生存指南 身心健康中心

1400-1515

1545-1700

身心健康中心四樓團體室

進入大學後,人際圈變得更加流動、多元,就像走進一座正在綻放的花園,每個人都有不同的互動節奏、靠近方式與關係經營模式。

本工作坊將陪伴你認識自己的人際習慣,理解不同的互動模式,在新的群體中找到適合自己的連結方式。 

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4


 

成為自己的壓力溝通師:不需通靈,也能讀懂你的心累毛孩 政治大學真愛社

1400-1515

1545-1700

大勇樓208教室
現在的你是充滿期待,還是有一點點不知所措呢?
面對接踵而至的未知,各種擔憂有時就像一隻隻焦躁不安的小怪獸,在心裡撓著門。但其實壓力不是敵人,牠只是一隻急著想引起你注意的「內心毛孩」!
這場工作坊邀請你化身專屬的壓力溝通師。不用會通靈,只要透過趣味的圖卡連線,就能為心裡的毛孩溫柔順毛,將無處安放的壓力們轉化成前進的動力。
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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~樂來越愛跳~在La La Land 上跳踢踏 踢踏舞社 1400-1700 資訊大樓106教室

喜歡《La La Land》中那段經典的雙人舞嗎?

讓我們一起透過雙腳在節奏中重現《A Lovely Night》在夕陽西下時漫舞的浪漫~

活動將從最基礎的暖腳與舞步開始,帶你輕鬆體驗美式踢踏舞與音樂的精采互動。免底子、零壓力,快來加入我們!

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教室不會教的表演課 C013 戲劇社 1400-1700 藝文中心721活動室

大學生活沒有標準答案。

本次「教室不會教的表演課」專為大一新生打造,打破傳統課堂邏輯,用 peaceful 且帶點瘋狂的創意即興,帶你拋開包袱。

這不只是演戲,更是透過看似怪誕的體驗放大觀察力、解鎖課本沒教的溝通軟實力,在歡笑與啟發中找到探索大學生活的全新視角! 

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舞茶時光:社交舞體驗教學 國標舞社

1400-1700

大勇樓105教室

想要嘗試一種新的社交方式嗎?跳舞是個好選擇!

社交舞舞步簡單,不須舞蹈基礎,活動現場提供簡單的餅乾飲料,一起來享受歡樂的「舞茶時光」吧~ 

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大學新「聲」命
振聲合唱團

1400-1515

1545-1700

藝文中心813活動室
覺得自己的聲音很普通?其實它藏著意想不到的魔法,我們將帶你解鎖它的超能力!
在這裡,你可以是微風,用呼吸編織療癒音牆;也可以是烈火,用節奏釋放狂野能量。
無需任何基礎,只要勇敢開口,就能和新朋友創造獨一無二的聲音魔法,開啟「大學新『聲』命」!

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藝術新賓樂 藝文中心

1400-1700

藝文中心四樓

今天不當觀眾啦|走進展覽、劇場與演出的幕後
藝文中心不只是看展、看表演的地方,更是創造藝術體驗的起點!

本工作坊將介紹藝文中心本學期活動,並帶領新生親身體驗展覽X前台X劇場三大組別的工作內容,探索幕前幕後的精彩,找到屬於你的舞台。 

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歌喉讚實境秀:歌唱新手村 課外活動組X阿卡貝拉社

1400-1515

1545-1700

雲岫廳
你是隱藏唱將還是KTV分母?政大阿卡貝拉社帶你解鎖聲音無限可能!免帶樂器,人來就好,體驗三大亮點:
✨ 歡樂破冰:猜歌接龍嗨翻天!
✨ 發聲密技:學長姐親授唱歌技巧!
✨ 和聲體驗:零基礎大合唱!
名額有限,快帶著輕鬆的心,來玩翻聲音交朋友!
 

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1


 

從樂舞到認同:Cikasuan阿美族歌謠與傳統樂舞 feat.北海道交流團 原住民族學生資源中心

1400-1700

綜院105教室

阿美族的歌謠與樂舞,承載著族人的生活記憶與文化傳承。

今年夏天,政大原資中心前往日本北海道,與愛努族人們展開文化交流,透過歌舞、工藝與文化對話,看見不同原住民族共同守護文化的努力。

本次活動將結合阿美族傳統樂舞展演與交流分享,邀請大家一起感受跨越海洋的文化連結,從樂舞出發,走向認同。 

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肌肉魔法使政炎!好燒! 火舞社

1400-1515

1545-1700

薪傳95廣場

除了觀賞我們的表演之外,我們也會帶你一起上手體驗火舞藝術!

從火安講解到無火練習及火焰點燃實作。本活動非強制點火,如學員無意願亦可整場無火學習。

現場全程皆會有專業人員指引並維護學員用火安全。

 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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編織大學夢x泰雅小書籤 原住民族語言政大學習中心

1400-1515

1545-1700

綜院112教室

《編織大學夢 x 泰雅小書籤》結合政大烏來樂酷計劃、USR雜貨店計畫與族語學習中心的資源,

邀請剛踏入大學的你,從一枚溫暖的小書籤開始,認識泰雅族的編織文化與圖紋背後的故事。

在輕鬆的體驗中,慢慢與烏來原鄉建立連結,為你的大學生活織出新起點。

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USR特調:給大一新生的場域與修課指南 大學社會責任辦公室 1400-1700 綜院312教室

想知道怎麼規劃「讀書兼行路」的校園生活嗎?

工作坊將透過「大學社會責任(USR)計畫」帶你調製屬於自己的政大特調,除了品茶品蜜認識在地風味,也會逐一開箱USR實踐成果:文史走讀、AR地方遊歷、國際在地交流、以及走入日常的環保食農教育等。

現場也將解鎖USR「修課及活動指南」,教你如何讓你的專長在地方找到發揮空間!

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慢行舊街區:木柵悠閒散策 社區永續發展與社會創新研究中心 1400-1700 政大校門口集合

初來政大,已經感受到這裡是美食沙漠?想發現木柵的美味秘密嗎?

快跟著我們的腳步,一起從政大出發,漫步木柵舊街區,品嚐街頭巷尾的平價小吃。

讓我們用美食貼近在地文化,體驗真正的木柵滋味!

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看見被看不見的安康 社區永續發展與社會創新研究中心 1400-1700 政大校門口集合

安康平宅原為協助低收入家庭所建,如今卻面臨貧窮標籤與社會孤立等種種挑戰。

本次走讀活動將邀請學生走入社區,認識其歷史脈絡,理解邊緣群體的生活樣貌,並思考共容、同理與都市不平等的真實現況。

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指南溪走讀工作坊 永續發展辦公室 & X實驗學院 1400-1700 井塘樓111教室/戶外

就讀陰雨綿綿的政大,水、你與生態密不可分。

永續辦將攜手NGO台灣河溪網,講解政大水歷史、防汛與河川治理,並帶您親自走訪「保育共生地」範圍內的指南溪畔,體會政大與水的共生共榮,並習得校內永續資源,開啟你的永續第一課。

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國際交流活動分享 課外活動組

1400-1515

1545-1700

綜院407教室

在「國際分享」主題的座談會上,和具有國際交流經驗的學長姐一起互動分享出國經驗,

想在大學四年裡獲得國際交流的體驗嗎?現在開始規劃吧!

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緬甸文化與美食工作坊 民族學系

1400-1700

綜院514教室

民族學不只存在於課堂上,書本裡,也能走進地方、記錄生命並陪伴社群。

從緬甸涼拌茶葉出發,認識緬甸街的形成、料理承載的遷移與家族記憶,以及民族學如何成為文化工作的方法。

一起動手共食,想像讀民族系能走向哪些未來。

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堂沒教的社團影響力--國內外志工服務分享 課外活動組

1400-1515

1545-1700

綜院309教室
一場成功的服務專案背後,需要長時間的籌備與協作。
本工作坊邀請具實戰經驗的學長姐,親自拆解團隊領導、經費籌措、跨單位交涉與課程設計關鍵步驟,分享課堂外才會面臨的挫折與成長,帶你掌握讓理想落地的核心能力。

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政大校園鳥事 新生書院 1400-1700 井塘樓101教室/戶外

政大不只有豐富的知識,更擁有依山傍水、令人羨慕的頂級生態。
這次我們會先為你介紹政大常見的鳥類,再帶你放慢腳步,實地走訪校園最美的藍帶廊道—指南溪。

解鎖那些天天和我們生活在一起、你卻叫不出名字的「鳥鄰居」們!

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《不被定義的我們:性別覺醒音樂實驗室》 性平會

1400-1700

綜院5樓國際會議廳
以流行音樂為媒介,透過猜歌互動、歌詞解析與討論,引導新生覺察歌曲中常見的性別刻板印象與性別角色期待,學習以更多元、尊重的角度理解性別議題。

 

 
 

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書香⨉創意:達賢圖書館探險指南 圖書館數位創新組

1400-1515

1545-1700

達賢圖書館(報到地點:達賢圖書館2樓大廳)
歡迎來到全臺最美的大學圖書館!
跟著館員的步伐,一同漫步於達賢圖書館的壯闊書牆與自然美景中,並走進創客空間,讓你親手將創意化為實體,打造一份專屬自己的開學手作禮。

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AI跨域 × 探索 × 創造,開啟你的第一步 AI中心 1400-1700 研究203教室

2025 年我們學會了與 AI 共鳴(Vibe),2026 年我們正走進 AI 自主代理(Agentic)的時代。
本工作坊結合學程介紹與實作體驗,一個下午帶你從「聽說 AI 很厲害」走到「我自己做了一個」。

你不需要任何程式基礎,只需要帶著好奇心與直覺,在講師帶領下實際動手操作 AI 工具,探索如何將自己的想法轉化為數位創作。

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從函數學習機到 AI Agent:設計專屬你的呆一布機器人 呆一布 AI 1400-1700 井塘樓413教室
AI 為什麼有時候很厲害,有時候卻又會答錯?
這堂課會用生活化的方式帶你理解:AI 是怎麼學習的?神經網路大概是什麼?
我們會一起練習如何「問出一個好問題」,要怎麼把真實生活中的問題,轉換成 AI 可以學習與回答的形式?
歡迎對 AI 好奇但還不確定從哪裡開始的同學參加。

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指南守護者:政大救護101 新生書院 1400-1700 綜院108教室

山坡起伏、校園遼闊,當緊急狀況發生時,每一秒都至關重要。

參加工作坊深入了解急救核心技能,並且由考取證照的學長姐分享實際案例與校內應用實務。

建立校內最快速、可靠的緊急醫療反應網!

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我的學習我自主 通識教育中心 1400-1700 研究103教室

全面說明並介紹政大目前的自主學習現況、通識學分架構與相關申請辦法。

詳細指引新生未來如何規劃並申請含有學分的自主學習課程,或進行相關的學分認證,掌握學習自主權。

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金融其實離你很近!解鎖你的金融行動力 X實驗學院

1400-1515

1545-1700

綜院314教室

每天的網購、外送、追星、聚餐與旅行,其實都藏著你的金錢習慣。

永豐帶你透過趣味測驗及生活情境挑戰,認識自己的金融習慣。

從大學生活最常見的消費場景出發,用輕鬆有趣的方式建立財務觀念,解鎖未來四年的金融行動力。

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寫作的純點:敘事力的多重宇宙轉譯心法 中文系 寫作中心 1400-1700 藝文中心四樓博雅書房

寫作中心是政大學生的專屬文字沙龍!解密輔導諮詢資源並搶先預告秒殺級作家講座與走讀。

同場傳授策展敘事力、學術寫作與高效筆記術。

不論是大學報告、研究計畫或文學創作,我們都會陪伴你無痛解鎖大學必備文字技能!

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蒸蒸日上!茶碗蒸製作與新生疑難雜症解惑 新生書院異饗食堂

1400-1515

1545-1700

自強十舍大餐廳

住在自強宿舍深夜想吃宵夜卻又不想下山,那我們教你的這道簡易蒸蛋絕對能滿足你的胃,只要少量食材與交誼廳的電鍋或烤箱就可以輕鬆製作。

在等待蒸蛋蒸煮的時間,我們會介紹異饗食堂,也會為各位解答各種不敢問的、不知道該問誰的疑難雜症(餐廳推薦、宿舍生活、選課問題……)

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焙伴試驗場0.0|一場專屬新生的茶會 品牌焙伴試驗場

1400-1515

1545-1700

藝文中心四樓學姊廚房
誠摯邀請新生參與品牌焙伴試驗場的第一場活動。
用一場下午茶的時間聊聊對大學的暢想與迷茫,並歡迎學弟妹們和店長們一起見證這間實習咖啡廳的啟動。